Manger en pleine conscience c’est reconnecter à ses sensations, retrouver le plaisir de manger, éviter les grignotages, l’ambiance prévue petit groupe, exercices pratiques, dégustations
Les informations essentiels
un atelier découverte sur le thème « Manger en pleine conscience », aura lieu le 10 juin à 18h30 à Rennes. Cet atelier est destiné à toute personne souhaitant mieux comprendre son comportement alimentaire, retrouver le plaisir de manger sans culpabilité et apprendre à écouter ses sensations de faim et de satiété.
L’atelier pratique
L’atelier comportera une introduction théorique, des exercices de respiration et d’écoute du corps, une dégustation guidée et un temps d’échange en petit groupe (8 personnes maximum) Venez découvrir entre amis cette nouvelle experience .
Pour vous inscrire a l’atelier cliquez sur le bouton ci dessous
Nos différents repas proposer
Venez découvrir notre cuisine healthy et nous donner votre avis